かんたん食べ痩せレシピ

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山いもオムレツたこあんかけ

タコと山芋の食感がいいです。

鮭缶とワカメのスープ

鮭缶のだしが出て深みのある味になります。

ブロッコリーの焼きサラダ

焼いてもおいしいブロッコリー

玉ねぎとタコの和風マリネ

辛みのない新玉ねぎで作るのがおすすめです。

牛肉と野菜のきんぴら

楽しい食感のきんぴらアレンジです。