かんたん食べ痩せレシピ

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きゅうりと長芋のレモン和え

レモン汁でさっぱりと。

玉ねぎとタコの和風マリネ

辛みのない新玉ねぎで作るのがおすすめです。

タコの彩りマリネ

冷めてもおいしいです。

ホタテの磯のりソテー

海苔の佃煮で磯の香りを立てました。

フルーツ白和え

デザート感覚で食べれる豆腐の和え物です。