サツマイモフライ
粉チーズがソースの代わりになります。
甘塩タラと白菜のクリーム煮
淡泊なタラがクリーミーなおかずになります。
ゆで卵とカボチャのヨーグルトサ…
酸味をきかせたドレッシングのサラダです。
ウナギとニラの卵とじ
卵を半熟くらいに仕上げるのがこつです。
レタスと卵の炒め物
とてもヘルシーですね
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