かんたん食べ痩せレシピ

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鶏ひきとキャベツのキムチ和え

ピリ辛でビールと合います。

ピーマンと牛こまのおろし煮

ピーマンまるごとにかぶりつく感じがします

オクラとマグロの和え物

栄養豊富なオクラの和え物です。

マグロの串焼き

マグロは、高タンパク、低脂肪でダイエットにピッタリの食材です。加熱する事で肉のような味わいが楽しめます。

だし巻き卵

ふんわりとした食感です。