かんたん食べ痩せレシピ

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ひじきの梅肉和え

梅の酸っぱさがおいしさを引き立てます。

カキのソテー 香味ソース

バルサミコ酢のソースがポイントです。

たくあんの卵炒め

香ばしいさくらエビと胡麻をトッピング

カキと大根のみぞれ味噌汁

大根おろしでさっぱりと仕上げます。

ほうれん草とわかめのお浸し

定番のお浸しにわかめを入れてもうひとアレンジ。