かんたん食べ痩せレシピ

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山いもオムレツたこあんかけ

タコと山芋の食感がいいです。

イカの刺身のキムチ和え

市販のキムチの素で作れます。

豚肉のニンニク味噌炒め

スタミナがつきます。

豆とハーブのサラダ

ダイエット向きでさっぱりしたサラダです。

きなこヨーグルト

身体に良いきなことヘルシーなヨーグルトのデザートです。