かんたん食べ痩せレシピ

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マグロとアボガドのコロコロ和え

ハチミツの隠し味がきいてます。

大根のにらツナ炒め

食物繊維が豊富な大根をたくさん食べましょう

おからでヘルシードーナツ

簡単にできるかわいいミニドーナツです(^o^)/

食べる根菜スープ

根菜類は身体を温める効果があります。具沢山にすることで満足感のある1品となります。

白菜のゆかり浸け

しその香りが良いアクセントになっています。