豆腐のめかぶかけ
めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。
マグロのおろしがけ
栄養豊富なまぐろの赤身をさっぱりとしたおろしがけにしました。
かぼちゃの味噌汁
かぼちゃの甘さがやさしい味を作ります。
玉ねぎとジャガイモの味噌汁
ジャガイモが柔らかくなってから玉ねぎを加えます。
小松菜とのりの和風サラダ
和風ドレッシングでさっばりと
