かんたん食べ痩せレシピ

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豆腐のめかぶかけ

めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。

かぶとハムのマリネ

こしょうをピリッと効かせて大人の味に。

カレー冷や奴

スパイシーなさらし玉ネギが新鮮です。

トマトと玉ねぎのチーズスープ

チーズを使ってコクをアップ。

トマトとレタスのスープ

生トマトを使うとさっぱりの口当たりになります。