鯛の幽庵焼き
鯛をヘルシーな幽庵焼きにしてみました。
にら入りおから餅
おからをたくさん使うので、けっこうお腹にたまります。かつ、低カロリー。これは味付けに中華スープの素を使いましたが、かなり味が濃いです。塩胡椒とだし汁で作って、酢醤油等で食べても美味しいと思います。
黒みつジンジャー
身体の芯から温まるしょうがドリンクです。
鱈とかぶの煮物
低カロリーの煮魚料理です。
豚挽き肉の炒めスープ
しょうが汁効果でぽかぽか温まります。
