アジのなめろう
味噌味の薬味がアジを引き立てます。
ピーマンのオーブン焼き
簡単低カロリー副菜です。
にらとジャコの卵焼き
にらと胡麻油の風味がいいです。
小松菜とのりの和風サラダ
和風ドレッシングでさっばりと
ブロッコリージュース
ジュースにすることで たっぷり野菜を摂取することができます。
