きなこヨーグルト
身体に良いきなことヘルシーなヨーグルトのデザートです。
もずくスープ
ヘルシースープの代表格、もずくのスープです。
サバ缶とエノキのしょうゆ炒め
香りの強いニラが魚の臭みを消してくれます。
大根と人参の味噌汁
手近な材料で作った味噌汁です。
レンコンといんげんの梅サラダ
梅干しの酸味がおいしいです。
