かんたん食べ痩せレシピ

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ウナギとキュウリの甘酢和え

ウナギとキュウリの相性ばっちり。

絹さやのナムル

風味がいいです。

厚揚げのチンジャオロース風

肉の代わりに厚揚げを使ったヘルシーなレシピです。

牛乳寒天

甘さ控えめ、食物繊維もカルシウムも取れて、お腹も満足☆カロリーゼロの砂糖を使えば、もっとカロリーを抑えられます(≧∇≦)

玉ねぎとジャガイモの味噌汁

ジャガイモが柔らかくなってから玉ねぎを加えます。