きゅうりと長芋の塩昆布和え
長芋は腹もちも良く、ヘルシーですが満足感のある1品となります。
小松菜とのりの和風サラダ
和風ドレッシングでさっばりと
カツオのユッケ風
お肉のようにとろとろです。
きゅうりの中華風ラー油漬け
ピリ辛の代名詞、ラー油を使った漬物です。
サワラとアスパラのソテー梅バタ…
バターしょうゆに梅干しを加えることにより酸味と風味が増した味わいです。
