カツオのニンニクしょうゆ揚げ
衣にしっかり味が付いたしょうゆ揚げです。
温野菜サラダ
あったか野菜で栄養たっぷり。
レンコンの明太和え
シンプルで美味しいレンコン料理です。
はちみついちごヨーグルト
甘いデザートも量とバランスを整えればヘルシーに。
レタスと三つ葉の和風サラダ
かまぼこを入れるのがミソです。
