かんたん食べ痩せレシピ

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サバ豆腐

サバの旨味で豆腐が味が極上になります。

冬瓜とあさりのスープ煮

冬瓜を活かした低カロリー料理です。

白菜とごぼうの梅和え

梅肉の酸味が素材の味を引きたてます。

マグロとアボガドのコロコロ和え

ハチミツの隠し味がきいてます。

ほうれん草と油揚げの味噌汁

ほうれん草を下ゆでしておきます。