生麩のおすまし
優しい薄味のお吸い物です。
豆もやしとササミのナムル
豆もやしとササミで食べ応えあるナムルに。ダイエット中に不足しがちなタンパク質も補えます。
こんにゃくのネギ味噌田楽
オーブントースターで香ばしくできます。
ほうれん草のお浸し
だしに浸して上品に。
豆腐サラダとろとろドレッシング
簡単にできるサラダ風です。
