厚揚げとゴーヤーの味噌炒め
電子レンジで簡単にできます。
にんじんのヨーグルトドリンク
にんじんとヨーグルトの組み合わせでお通じも快調に!
グリルカボチャのチーズ風味マヨ
カボチャの甘さにチーズ風味ソースが良く合います。
タコとフルーツのサラダ
アボカドに盛りつけると華やかになります。
レタスとコーンのオイスターソー…
さっと食べられる1品です。
