おからとバナナのチョコパウンド…
小麦粉無しで出来る、しっとりふわふわのおからケーキです☆
冬瓜と里芋の煮物
片栗粉でとろみをつけておいしさアップ。
さつま芋と切り昆布の煮物
さいま芋のほのかな甘さが煮物によく合います。
さつまいものおろし和え
彩り鮮やかなおろし和えです。
鶏肉と夏野菜の中華風マリネ
ごま油の風味がおいしいです。
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