きのこのオープンオムレツのせ
キノコがさっぱりします。
チキンの豆鼓蒸し
冷めてもおいしいです。
ほうれん草の豆腐サラダ
ゴマ味噌マヨネーズでコクを出します。
生姜トマトドレッシング
生姜は身体を温める食材です。野菜にもお肉や魚にも合うドレッシングです。
厚焼き卵
巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。
