かんたん食べ痩せレシピ

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キャベツとじゃこの酢のもの

カルシウム豊富なじゃこを使った酢のものです。

フルーツ白和え

デザート感覚で食べれる豆腐の和え物です。

あじの南蛮漬け

まろやかな酸味がおいしいです。

大根とわかめのスープ

超低カロリー！あっさりスープです。

マグロのタルタルステーキ

おつまみにもぴったりです。