かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

素材の旨味が春雨にたっぷりしみ込んでます。

たっぷりビタミンCでお肌スベスベに。

歯触りの良い揚げ春雨のサラダです。

ゆでて和えるだけのかんたんサラダ

電子レンジで作れる玉ねぎの煮物です。

レシピ詳細

トマトとピーマンのマリネ

肉料理と一緒に食べてみよう。

328kcal（4人分）約15分

トマト(2個)
ピーマン(2個)
【調味料】
玉ねぎのみじん切り(大さじ2)
サラダ油(大さじ2)
酢(大さじ1)
レモン汁(小さじ1)
塩(小さじ1/3)
こしょう(少々)

包丁
まな板
鍋

★STEP1

トマトの皮を湯剥きし、薄く輪切りにします。ピーマンも同じく薄い輪切りにし、さっと熱湯にくぐらせます。

★STEP2

器にトマトとピーマンを盛り、調味料を混ぜあわせてドレッシングにしたものを上からかけて完成です。