かんたん食べ痩せレシピ

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キャベツとじゃこの三杯酢和え

ビタミンとミネラルをいっぺんにたくさん取れます。

水菜とツナのマヨネーズ和え

ツナと水菜が合います。

かき玉汁

卵があれば手軽に作れます。

鯖味噌マヨ焼き

思い付きでやってみたら、意外とイケた(・∀・;)

白菜のすまし汁

1人前10kcal未満、とても低カロリーなすまし汁です。