蒸し茄子とトマトのサラダ
チーズとオリーブオイルのアクセントがポイントです。
豆腐と青梗菜ともやしのスープ
あっさり味で消化の良い中華風汁物です。
だし巻き卵
ふんわりとした食感です。
かぼちゃとオレンジのスムージー
ヨーグルトタイプのドリンクなのですっきりさわやかテイスト。
水菜とじゃこの炒め物
オリーブ油が変わってていいです。
