かんたん食べ痩せレシピ

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トマトの卵とじ

かなりさっぱりです!タバスコをかけるとまた別の味わい★

タコのカルパッチョ人参ソース

あっさりとしたタコを人参ソースで満足感ある1品に仕上げました。

サニーレタスとひじきのサラダ

普通のサラダに一工夫

鮭とモロヘイヤのスープ

ねばねば系スタミナスープです。

厚焼き卵

巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。