鶏そぼろと青菜のミルク煮
カルシウム一杯です。
大根とキャベツのキムチスープ
ご飯にかけても美味しい低カロリースープです(´ω`)
ウナギの混ぜ寿司
少量のウナギで作れる混ぜ寿司です。
ほうれんそうの胡麻和え
簡単にできるおつまみです。
タラの中国風揚げ漬け
揚げたタラに中国風のタレを絡めました。
