かんたん食べ痩せレシピ

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厚焼き卵

巻きすで巻いて形を整えると、焼いてる間に型くずれしても大丈夫です。

◆◆大根カラムーチョさらだ◆◆

大根のシャキシャキとカラムーチョのパリパリがたまらない♪チョッピリ辛いカラムーチョとマヨネーズわ相性抜群ヾ(・∀・)!!

鶏ささみのカルパッチョ風

バジルと貝割れを使ったカルパッチョです。

目玉焼き

朝食メニューの定番です。

ツナとナスのオイスターソース炒…

粉山椒の代わりにこしょうを使ってもOKです。