かんたん食べ痩せレシピ

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水菜とオイルサーディンのサラダ

水菜を使ったイタリアン風サラダです。

切り干しバンバンジー

鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。

セロリのたらこ炒め

ダイエッター向けの副菜です。

きゅうりもみ

朝食のお供にどうぞ。

キャベツの辛し和え

キャベツにれんこん、あさりを加えた蒸し料理です。