玉ねぎを丸ごと使ったソースを絡めます。
オーブントースターで香ばしくできます。
楽しい食感のきんぴらアレンジです。
おつまみや夜のあと1品に!
大きめのそぼろに仕上げるとおいしいです。
レシピ詳細
料理名
セロリのたらこ炒め
料理説明
ダイエッター向けの副菜です。
作成者
カロリー/調理時間
180kcal（2人分） 約15分
材料
たらこ(1/2腹)
セロリ(1本)
サラダ油(大さじ1)
塩(少量)
セロリ(1本)
サラダ油(大さじ1)
塩(少量)
器具
包丁
まな板
フライパン
さい箸
まな板
フライパン
さい箸
調理方法
★STEP1
セロリの筋を除き、5cmほどの長さの薄切りにします。★STEP2
セロリの葉をざく切りにします★STEP3
フライパンでサラダ油を熱し、セロリを炒めます。★STEP4
セロリがしんなりしてきたらたらこを薄皮からこそげて加えます。★STEP5
セロリの葉をフライパンに加え、ざっと炒め合わせ、塩で味を整え完成です。コメント一覧(1)
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