焼きししとうのレモンがけ
焼いたししとうはほんのり甘くなります。
ささみとピーマンのカレーマヨ和…
カレー粉とマヨネーズで和えました。
かつおのエスニック風刺身
酒のつまみにいいです。
チンゲンサイと桜えびのスープ
カルシウムたっぷりのスープです。
オイルサーディンの玉ねぎサラダ
青背の魚は生活習慣予防に役立ちます。
