レンコンの明太和え
シンプルで美味しいレンコン料理です。
玉ネギのカレーミルクスープ
マイルドでスパイシーなスープです。
落とし卵の白菜煮
卵を半熟にするのがポイントです。
かぼちゃのチーズ焼き
ホクホクのかぼちゃがおいしいです。
人参豆乳スープ
豆乳を使う事でカロリーが抑えられます。人参はオリーブオイルで炒める事で栄養素の吸収が高まります。
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