イカとセロリの梅風味炒め
梅肉、セロリと合わせてさっぱり炒めました。
トマトのおろし和え
彩り鮮やかなおろし和えです。
アスパラガスのきんぴら
アスパラを和風の味付けで。
あじのかば焼き風
トースターを使ってカロリーダウンです。
鶏手羽中の塩焼き
皮がカリカリでおいしいです。
