揚げ出し豆腐
青じその代わりに、青菜をまぶしてもオーケー。
大根とかにかまぼこのわさびマヨ…
わさびのピリッとした辛さが味を引き締めます。
ほうれん草と豚肉のカレー炒め
カレー風味でスタミナがつきます。
チンゲンサイとイカの中華炒め
豆板醤が食欲を増進させます。
アジのたたきサラダ仕立て
お刺身は野菜と合わせてサラダ仕立てにする事でボリュームのある1品となります。
