かんたん食べ痩せレシピ

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セロリとりんごの豆乳ドリンク

セロリの臭いは豆乳でまろやかになります。

海藻サラダ

なかなか摂取しにくい海藻類をサラダにすることで食べやすくした1品です。

淡雪スープ

卵白を使ったたいへんヘルシーなスープです。

豆もやしとニラの胡麻和え

豆もやしのコリコリした食感がクセになります。

厚揚げのなめたけマヨ焼き

和風ピザ仕立てでおいしいです。