かんたん食べ痩せレシピ

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スズキのマリネ

低カロリーの白身魚を使ったマリネです。

豚ひき肉とひじきの信田巻き

酒のつまみにいいです。

トマトとレタスのスープ

生トマトを使うとさっぱりの口当たりになります。

玉ねぎとツナの煮浸し

新玉ねぎがあと更にいい感じに

鮭のレモン焼き

レモン風味のさわやかな焼き鮭です。