ちくわのチーズ詰めフライ
ボリュームがあっておいしいです。
豆腐のめかぶかけ
めかぶは食物繊維が豊富に含まれ腸をキレイにしてくれます。
マグロの酢みそ和え
ワケギも入っているぬたです。
生姜焼き
豚肉の生姜焼き
はちみついちごヨーグルト
甘いデザートも量とバランスを整えればヘルシーに。
