かんたん食べ痩せレシピ

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もずくとつまみ菜の酢の物

栄養価の高いもずくを使ったヘルシー酢の物です。

ウナギとニラの卵とじ

卵を半熟くらいに仕上げるのがこつです。

卵のぱらぱら炒飯

卵を使った炒飯です。

鶏肉とほうれん草のサラダ。

鶏肉は酒蒸しにするので、とても柔らかいです。

アップルヨーグルトティー

味も見た目もオシャレなドリンクです。