かぼちゃとツナのサラダ
手早く簡単な栄養サラダ。
千切り野菜の具だくさんスープ
残り物で簡単にできます。
油揚げのピザ
カロリーが高くなりがちなピザを油揚げを使用して作りました。
豚しゃぶのしょうが風味照り焼き
しゃぶしゃぶ用の豚肉を使うので、よく味がしみ込みます。
納豆アボカド丼
アボカド美肌効果と納豆イソフラボンの美人丼
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