かんたん食べ痩せレシピ

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玉ねぎとジャガイモの味噌汁

ジャガイモが柔らかくなってから玉ねぎを加えます。

アサリとレタスのさっと煮

レタスにアサリの味がしみ込んでます。

サラダ仕立てのオニオンスライス

簡単なサラダです。

カリカリじゃこの冷や奴

じゃこが香ばしいです。

マスタード風味ポークソテー

マスタードがぴりっと効いたソテーです。