フルーツブランのココアヨーグル…
時間がない朝もこれで栄養満点。
アスパラガスのゴマよごし
黒すりごまで和えます。
麩の卵とじ
卵と麩が合います。
お手軽オニオンスープ
玉ねぎを焦がさないように注意して。
小松菜の辛子和え
シンプルですが素材の味を楽しめる一品です。
