かんたん食べ痩せレシピ～ダイエットレシピサイト

ぴり辛がおいしいです。

ネギが主役です。

旨みがぎゅっと詰まったスープです。

さっと作れる簡単炒め物

電子レンジを効果的に使って手間をカットします。

レシピ詳細

キャベツの甘酢和え

さっぱりとした1品です。

56kcal（2人分）約20分

キャベツ(100g)
にんじん(30g)
きゅうり(50g)
赤唐辛子(少量)
【調味料】
かつおだし(小さじ2)
酢(大さじ1)
砂糖(小さじ1)
塩(小さじ1/5)

包丁
まな板
鍋

★STEP1

キャベツ・にんじん・きゅうりをそれぞれ短冊切りした後、軽く塩をふり、しんなりとしたところで水気を絞ります。

★STEP2

赤唐辛子を小口切りにし、調味料を合わせて鍋に入れ、ひと煮立ちさせた後、野菜と和えます。

★STEP3

味が染込むようしばらく置いて完成です。