グレープフルーツと白菜のサラダ
さっぱりフルーティなサラダです。
かぼちゃのマヨーグルあえ
ヨーグルトの酸味がおいしいです。
もやしときのこの塩ニンニク
おつまみや夜のあと1品に!
鮭のパン粉焼き
揚げ物ではなく、パン粉をつけて焼けばカロリーもおさえることができます。
ミックスベジタブルのポタージュ…
夏場に合う冷静スープです。
