食欲が落ちている時でもおいしく食べられます。
ゴーヤはビタミンCが豊富に含まれ美肌にも役立ちます。簡単でヘルシーな1品です。
里芋料理の定番ですね。
ごま油の風味がおいしいです。
鶏胸ひき肉を使用し、更に蒸し餃子にしたヘルシーな1品です。
レシピ詳細
料理名
長ねぎとしいたけの焼き浸し
料理説明
時間も手間もかからずに簡単に作れます。
作成者
カロリー/調理時間
30kcal（2人分） 約15分
材料
長ねぎ(1/2本)
生しいたけ(4枚)
だし汁(大さじ2)
【調味料】
しょう油(大さじ1)
みりん(小さじ1)
生しいたけ(4枚)
だし汁(大さじ2)
【調味料】
しょう油(大さじ1)
みりん(小さじ1)
器具
包丁
まな板
オーブントースター
さい箸
まな板
オーブントースター
さい箸
調理方法
★STEP1
長ねぎは3cmほどの長さに切り、しいたけは軸を除いておきます。★STEP2
長ねぎとしいたけをオーブントースターで5分ほど焼きます。★STEP3
長ねぎに焼き色が付き、しいたけに火が通ったらトースターから取り出します。★STEP4
しいたけを半分に切り、だし汁と調味料を合わせた汁に5分ほど浸して完成です。コメント一覧(0)
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