豚肉とターツァイの炒め物
豚肉は脂身の少ないモモ肉を使用し、オイスターソースでコクを出した1品です。
鶏むね肉のたらこ巻き
鶏の皮を除いてカロリーを抑えました。
じゃがいもの梅和え
じゃがいものシャキシャキ感を残すのがポイント。
ミックスベジタブルのポタージュ…
夏場に合う冷静スープです。
豚レバー唐揚げのサラダ仕立て
レバーが苦手な人でもこれならOKかも。
