かんたん食べ痩せレシピ

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キャベツと桜エビの卵とじ

キャベツの旨味がいいです。

かま玉うどん

とろりと卵がからむとおいしいです。

キュウリとワカメの酢の物

タコも加えます。

イカの刺身のキムチ和え

市販のキムチの素で作れます。

豆腐の中華風サラダ

口当たりがなめらかで食べやすいです。