野菜がたっぷり入ったあんかけの煮物です。
野菜をミキサーにかける事で栄養素をしっかり取り入れる事ができます。オリーブオイルは良質の油です。ダイエット中でも良質の油は摂り入れましょう。
朝ごはんにもオススメです。
鶏肉は皮を除けばとてもヘルシーです。
蒸し煮にする事でヘルシーな1品になります。また蒸す事で、野菜の甘みが引き出され、ささみもふっくらと仕上がります。
野菜がたっぷり入ったあんかけの煮物です。
野菜をミキサーにかける事で栄養素をしっかり取り入れる事ができます。オリーブオイルは良質の油です。ダイエット中でも良質の油は摂り入れましょう。
朝ごはんにもオススメです。
鶏肉は皮を除けばとてもヘルシーです。
蒸し煮にする事でヘルシーな1品になります。また蒸す事で、野菜の甘みが引き出され、ささみもふっくらと仕上がります。
