かんたん食べ痩せレシピ

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あじの南蛮漬け

まろやかな酸味がおいしいです。

さんまとレタスのマヨネーズ和え

おいしい焼サンマをマヨネーズで和えてみました。

トマトのツナマヨ焼き

ツナとトマトが合います。

変わり冷ややっこ２種

シンプルで低カロリーな冷ややっこも野菜などを色々トッピングすることにより低カロリーでボリュームのある１品となります。

スズキのマリネ

低カロリーの白身魚を使ったマリネです。