ブロッコリーのアンチョビソース
想像以上ローカロリーな料理です。
タラのソテーキノコあんかけ
タラの皮を包丁でしっかりこそげ取るのがポイントです。
ザーサイのスープ
低カロリーの中華スープです。
ほうれん草のお浸し
だしに浸して上品に。
さつま揚げのポン酢きんぴら
香味がきいてさっぱりです。
