かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

冬瓜と里芋の煮物

片栗粉でとろみをつけておいしさアップ。

イカのさっと煮

さっと煮て柔らかく仕上げます。

にんじんのヨーグルトドリンク

にんじんとヨーグルトの組み合わせでお通じも快調に!

トマトと玉ねぎのおかかサラダ

夏トマトの酸味が食欲をかきたてます。

アップルヨーグルトティー

味も見た目もオシャレなドリンクです。