かんたん食べ痩せレシピ

>>詳しく探す

目玉焼き

朝食メニューの定番です。

豆腐とにらのさっと煮

ヘルシー料理には欠かせない豆腐を使ってさっとできる煮物です。

鮭の照焼き

小ぶりな物を選べば低カロリーで照焼きが作れます。

切り干しバンバンジー

鶏肉の代わりに切り干し大根を使ってカロリーカット。

あんかけ豆腐丼

材料が少なく、短時間でできるあっさり丼です。